1レッスンで400~800kcal消費する❝JUMPING FITNESS❞⁉

こんにちは。
Asami Takanezawaです。

皆さんのお気に入りのエクササイズはありますか⁇

未だトライしたことのない新しいエクササイズがあると聞くと、すぐに試してみたくなる運動好き♡

今回体験したのが、ヨーロッパでは予約を取ることすら困難なほどに大人気だというエクササイズ❝JUMPING FITNESS❞です。

ジャンピング フィットネスとは?

ジョギングの約1.7倍もの運動効果があると言われている❝トランポリン❞を飛びながら、音楽に合わせて行うエクササイズ。

トランポリンを20分飛ぶと、ランニングを50分した時と同じくらいの運動効果があるそう。

また、身体の深部にある筋肉が鍛えられ、基礎代謝があがることで、ダイエット効果も期待できます。

有酸素運動と無酸素運動を同時に行えるので、45分間のレッスンで400~800kcalを消費することができます。

美容効果・アンチエイジング効果も
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トランポリンの上下運動は血液とリンパ液の循環を促し身体の細胞を刺激するため、美容に良いと言われています。

飛ぶことでストレス解消にもなり、エイジングケア、便秘改善などさまざまな嬉しい効果が期待できます♪

ハリウッドセレブ達にも人気
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発祥地のヨーロッパを中心に全世界に普及している❝ジャンピング フィットネス❞。

キャメロン・ディアスやヴィクトリア・ベッカムなど、意識の高いハリウッドセレブたちが、こぞって通うエクササイズとして、人気沸騰中なんです‼

3月10日、日本に上陸!!
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東京・銀座に3月10日オープンした❝JUMP ONE GINZA.1❞

東京メトロ有楽町線 銀座1丁目駅より徒歩1分、ヨーロッパの店舗をイメージしたモダンでスタイリッシュなエクササイズ空間です。

レッスンは暗闇で行い、クラブで踊っているかのように楽しむことができます♪

私も体験してきましたが、普段使わない筋肉が刺激され45分でもかなりハード‼

なのに、トランポリンが負担を軽減してくれているので、終わった後の疲労感をあまり感じませんでした。

運動不足解消に!!

新たなエクササイズを探していた人に!!

恋人とのデートに!!

東京でヨーロッパの大ブレイクエクササイズを体験してみては♪

JUMP ONE GINZA.1

住所 東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座AビルB1

TEL 03-6263-0820

WEB https://www.jumpone.jp/